THIOCYANAT BEI HAARAUSFALL | 27. December 2023

Ist Nahrungsergänzung für gesunde Haare notwendig?

Unsere Haare sind ein wichtiger Teil unserer äußeren Erscheinung und unseres Selbstbewusstseins. Daher ist es keine Überraschung, dass viele Menschen auf der Suche nach nach Tipps für volleres Haar und der besten Methode sind, um ihre Haare gesund und stark zu halten. Oft lautet die Frage: Was hilft gegen Haarausfall? Auch wenn es darauf die eine Antwort darauf nicht gibt, können wir unseren Haaren und Haarfollikeln etwas Gutes tun. Eine Möglichkeit sind Nahrungsergänzungsmittel wie die Thiocyn Haarkapseln, die eine Vielzahl von Vitaminen und Spurenelementen enthalten, die für die Haargesundheit wichtig sind. Aber ist es wirklich notwendig, Nahrungsergänzungsmittel zum Beispiel in Form von Kapseln einzunehmen, um all diese Nährstoffe zu erhalten? Oder können wir sie auch aus unserer normalen Ernährung beziehen? Salopp gefragt: Finden wir Tipps für volleres Haar in der Gemüseabteilung im Supermarkt?

Die Thiocyn Haarkapseln enthalten eine beeindruckende Liste von Nährstoffen, die für die Gesundheit unserer Haare von entscheidender Bedeutung sind. Dazu gehören Biotin, Zink, Selen sowie die Vitamine B2, C, E, Kupfer, Vitamin B12 und Folsäure. Diese Nährstoffe spielen verschiedene Rollen bei der Erhaltung unserer Haare und der Gesundheit unserer Zellen. Was davon hilft gegen Haarausfall? Biotin, Zink und Selen fördern allgemein die Gesundheit der Haare. Die Vitamine B2, C, E sowie Zink, Selen und Kupfer tragen dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin B12, Folsäure und Zink haben eine Funktion bei der Zellteilung.

In welchen Lebensmitteln sind diese Vitamine und Spurenelemente enthalten? Hier listen wir die Nahrungsmittel auf, die die größte Menge des jeweiligen Inhaltsstoffes enthalten – je weiter oben, desto höher der Anteil.

Vitamin B2:

Schweinefleisch
Haferflocken
Weiße Bohnen

Vitamin C:

Sanddornbeeren
Johannisbeeren
Paprika
Grünkohl

Vitamin E:

Weizenkeimöl
Sonnenblumenöl
Rapsöl
Haselnüsse

Biotin:

Rindsleber
Kalbsleber
Champignons

Zink:

Kürbiskerne
Haferflocken
Paranüsse
Linsen

Selen:

Paranüsse
Brokkoli
Pilze
Spargel

Kupfer:

Nüsse
Austern
Leber
Kakaopulver

Vitamin B12:

Kalbsleber
Hering (Atlantik)
Camembert

Folsäure (Folat in Lebensmitteln):

Spinat
Feldsalat
Brokkoli

Schaut man sich die Liste an, wird klar, dass die empfohlene Tagesmenge natürlich über Nahrungsmittel aufgenommen werden kann. Aber gerade im Alltag, wenn oft nicht viel Zeit ist, genau auf die Ernährung zu achten, ist es nicht selbstverständlich, wirklich alle Inhaltsstoffe aufzunehmen, die uns guttun und die unser Körper braucht. Auch der persönliche Geschmack kommt uns manchmal in die Quere: Oftmals steckt ein Maximum der Vitamine und Spurenelemente in Lebensmitteln, die auf so manchem Speiseplan nicht vorgesehen sind – beispielsweise Rindsleber, Kalbsleber, Schweinefleisch etc.

Mit einem Nahrungsergänzungsmittel wie den Thiocyn Haarkapseln ist das kein Problem: 1 Kapsel am Tag enthält mindestens 100% der empfohlenen Tagesdosis² der oben genannten Vitamine und Spurenelemente. Weiteres Plus: Thiocyn Haarkapseln sind vegan. Sie sind die ideale Ergänzung des Thiocyn Haarserums und einfach in der Anwendung. Perfekt für ein aktives Leben.