THIOCYANAT BEI HAARAUSFALL | 27. December 2023

O suplemento dietético é necessário para cabelos saudáveis?

Nosso cabelo é uma parte importante da nossa aparência e da nossa autoconfiança, por isso não é surpresa que muitas pessoas estejam procurando Dicas para cabelos mais cheios e o melhor método para manter os cabelos saudáveis ​​e fortes. A pergunta que surge com frequência é: O que ajuda contra a queda de cabeloEmbora não haja uma resposta única para essa pergunta, podemos fazer algo de bom para nossos cabelos e folículos capilares. Uma possibilidade são suplementos alimentares como Cápsulas capilares de tiocina, que contêm uma variedade de vitaminas e oligoelementos importantes para a saúde capilar. Mas será mesmo necessário tomar suplementos, por exemplo, em cápsulas, para obter todos esses nutrientes? Ou podemos obtê-los da nossa alimentação normal? Para ser franco: encontramos Dicas para cabelos mais cheios na seção de vegetais do supermercado?

As cápsulas capilares Thiocyn contêm uma lista impressionante de nutrientes essenciais para a saúde capilar. Entre eles, estão biotina, zinco, selênio, além de vitaminas B2, C, E, cobre, vitamina B12 e ácido fólico. Esses nutrientes desempenham diversos papéis na manutenção do cabelo e na saúde das células. Qual destes ajuda a combater a queda de cabelo? Biotina, zinco e selênio promovem a saúde geral do cabelo. As vitaminas B2, C, E, além de zinco, selênio e cobre, ajudam a proteger as células do estresse oxidativo. A vitamina B12, o ácido fólico e o zinco desempenham um papel na divisão celular.

Quais alimentos contêm essas vitaminas e oligoelementos? Aqui listamos os alimentos que contêm as maiores quantidades de cada ingrediente – quanto maior o número, maior a porcentagem.

Vitamina B2:

carne de porco
aveia
Feijão branco

Vitamina C:

Bagas de espinheiro-marítimo
groselhas
páprica
couve

Vitamina E:

Óleo de gérmen de trigo
Óleo de girassol
óleo de colza
Avelãs

Biotina:

Fígado de boi
fígado de vitela
cogumelos

Zinco:

sementes de abóbora
aveia
castanhas do Brasil
lentes

Selênio:

castanhas do Brasil
brócolis
Cogumelos
espargos

Cobre:

Nozes
ostras
fígado
Cacau em pó

Vitamina B12:

fígado de vitela
Arenque (Atlântico)
Camembert

Ácido fólico (folato nos alimentos):

espinafre
alface-de-cordeiro
brócolis

Olhando para a lista, fica claro que a quantidade diária recomendada pode, obviamente, ser obtida através da alimentação. Mas, especialmente no dia a dia, quando muitas vezes não temos muito tempo para cuidar da nossa dieta, nem sempre é fácil consumir todos os nutrientes que são bons para nós e que o nosso corpo necessita. O gosto pessoal às vezes atrapalha: muitas vezes, a quantidade máxima de vitaminas e oligoelementos é encontrada em alimentos que não estão incluídos em muitos cardápios — por exemplo, fígado bovino, fígado de vitela, carne de porco, etc.

Com um suplemento alimentar como as cápsulas capilares Thiocyn, isso não é problema: 1 cápsula por dia contém pelo menos 100% da dose diária recomendada² das vitaminas e oligoelementos mencionados acima. Outra vantagem: as cápsulas capilares Thiocyn são veganas. São o suplemento ideal para Sérum Capilar Thiocyn e fácil de usar. Perfeito para um estilo de vida ativo.