THIOCYANAT BEI HAARAUSFALL | 18. December 2023

Como faço para manter valores ideais de tiocianato com uma dieta equilibrada

Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einer Vielzahl von Aspekten unserer Gesundheit, von der Stärkung unseres Immunsystems bis zur Förderung eines gesunden Hautbilds. Natürlich sind auch die Kopfhaut und damit die Haarfollikel Teil dieses System. Auch was die Aufrechterhaltung optimaler Thiocyanat-Werte in Ihrem Körper angeht, spielt eine gesunde Ernährung eine wichtige Rolle.

Um fato fascinante é que o tiocianato, também conhecido como cianeto de hidrogênio ligado, está presente em todas as plantas e animais. Este composto, que atua no nível celular, tem efeitos positivos de longo alcance em todo o organismo. Ele tem um efeito vitalizante, pois estimula a atividade celular e, assim, impulsiona todos os processos vitais. Isso é particularmente importante para o sistema imunológico e a defesa contra infecções.

O cianeto de hidrogênio livre é essencialmente um veneno, mas na forma ligada, como o tiocianato, é vital. No corpo, o cianeto de hidrogênio é parcialmente convertido em tiocianato por um composto de enxofre. Essa conversão estimula todo o sistema imunológico, especialmente o intestinal, que é amplamente responsável pela saúde humana. O tiocianato também possui propriedades desintoxicantes e efeito antitóxico.

Evidências científicas mostram que, em condições normais, aproximadamente 2 a 3 mg de tiocianato por litro estão presentes nos fluidos corporais. O corpo se esforça para manter esse nível, o que indica a importância biológica do tiocianato. Em situações estressantes, infecções e outros estresses, o nível de tiocianato no sangue pode aumentar para 10 a 20 mg por litro em um período muito curto e, em casos especiais, até 25 mg. Um aumento mais eficiente nos níveis de tiocianato leva a uma maior ativação do sistema imunológico e a uma recuperação mais rápida.

O tiocianato também está presente em altas concentrações na saliva e no estômago de uma pessoa saudável, aproximadamente 10 a 40 mg. Essa concentração contribui para a ativação precoce do sistema imunológico contra substâncias nocivas. Os seres humanos obtêm 60% do tiocianato dos alimentos e produzem 40% por conta própria. Essa autoprodução é crucial para manter os níveis estáveis ​​de tiocianato no corpo.

Dificilmente existe um organismo no mundo que não contenha tiocianato; ele está presente até mesmo na água do mar. A ingestão de tiocianato pela dieta estabiliza a saúde — quanto mais, melhor. Além disso, a molécula desempenha um papel na pergunta "O que posso fazer para ter um cabelo saudável?" e na busca por cabelos mais volumosos. Uma dieta desequilibrada, especialmente fast food ou uma dieta excessivamente monótona, pode levar a um sistema imunológico enfraquecido e aumentar a suscetibilidade.

Para garantir que seus níveis de tiocianato estejam ótimos, uma dieta balanceada é crucial. O tiocianato pode ser fornecido ao corpo por meio de uma variedade de alimentos, incluindo nozes, sementes, ovos, carne magra e grãos integrais. Dietas ricas em laticínios e alimentos vegetarianos, em particular, fornecem altos níveis de tiocianato ao corpo.

Quando se trata da pergunta "O que posso fazer para ter um cabelo saudável?" e do desejo por cabelos mais volumosos, há mais a considerar. Uma dieta balanceada também deve ser rica em vitaminas antioxidantes, como as vitaminas A, C e E, pois elas podem ajudar a manter os folículos capilares saudáveis. Alimentos como cenoura, laranja, amêndoa e abacate contêm essas vitaminas.

Outras vitaminas e oligoelementos importantes para o cabelo incluem biotina, selênio e zinco. Eles são encontrados em uma variedade de alimentos, incluindo nozes, sementes, ovos, carne magra e grãos integrais. Cápsulas capilares de tiocina¹ Contém pelo menos 100% da ingestão diária recomendada² essas vitaminas e oligoelementos para o cabelo.

Também é importante consumir proteína suficiente, pois ela é um componente essencial para o cabelo. Peixe, frango, feijão e tofu são ótimas fontes de proteína.

Além disso, a hidratação adequada do couro cabeludo pode ajudar a promover o fluxo sanguíneo para os folículos capilares e facilitar a absorção de nutrientes. Certifique-se de beber bastante água.

Em combinação com uma dieta equilibrada, produtos de alta qualidade como Sérum Capilar Thiocyn e as cápsulas capilares Thiocyn influenciam seus níveis de tiocianato e auxiliam na queda de cabelo*.

A importância do tiocianato para a saúde demonstra a importância de escolher a dieta certa e se concentrar em manter os níveis ideais de tiocianato no corpo. Os efeitos se estendem a todo o sistema imunológico, à saúde geral e, claro, à pele, ao couro cabeludo e aos folículos capilares. Invista na sua saúde com uma alimentação consciente e opte por produtos de cuidados com a pele de alta qualidade que contenham tiocianato. Sua saúde agradecerá.