THIOCYANAT BEI HAARAUSFALL | 30. November 2023

Tipps zur Vorbeugung von Haarausfall*

Wie lässt sich Haarausfall vorbeugen? Wir geben wir Ihnen praktische Tipps, wie Sie mit der richtigen Pflege und beispielsweise guter Ernährung Kopfhaut und Haar schützen können.

Haarausfall kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen. Den Haarausfall stoppen, das ist das Ziel. Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Haar gesund zu erhalten und Haarausfall vorzubeugen. In diesem Artikel geben wir Ihnen praktische Ratschläge zur Pflege Ihrer Kopfhaut, zur richtigen Haarpflege und zu kleinen Veränderungen im Lebensstil, die Ihnen helfen können, Ihr Haar zu schützen. Kurzum: Was tun für gesunde Haare?

1. Kopfhautgesundheit ist entscheidend: 

Eine gesunde Kopfhaut ist die Grundlage für gesundes Haar. Achten Sie darauf, Ihre Kopfhaut regelmäßig zu reinigen und von Schmutz, Öl und Rückständen zu befreien. Verwenden Sie milde Shampoos und vermeiden Sie übermäßige Hitze bei der Haarwäsche, da dies die Kopfhaut austrocknen kann.

2. Massieren Sie Ihre Kopfhaut: 

Eine sanfte Kopfmassage kann die Durchblutung der Kopfhaut verbessern und das Haarwachstum fördern. Verwenden Sie Ihre Finger, um in kreisenden Bewegungen sanft über Ihre Kopfhaut zu massieren. Dies kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen.

3. Ernähren Sie sich ausgewogen: 

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Proteinen, Eisen, Biotin, Zink, Selen und Vitaminen ist, wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit Ihrer Haare aus. Beispielsweise ist Selen enthalten in Paranüssen, Vollkorngetreide und Vollkornreis, Zink kommt in Cashews, Kichererbsen, Mandeln und Erdnüssen vor und Biotin (Vitamin B7) in Avocado und Vollkorngetreide. Fisch und andere Meeresfrüchte und Milchprodukte können ebenfalls dazu beitragen, Ihre Haare stark und gesund zu halten. Haarvitamine sind auch in unseren Haarkapseln enthalten – mit einer Kapsel am Tag unterstützen Sie so Ihre Haargesundheit von innen.

4. Schonen Sie Ihr Haar: 

Übermäßiges Styling, Hitzeanwendungen und chemische Behandlungen können das Haar schädigen und zu Haarausfall führen. Versuchen Sie Ihr Haar so schonend wie möglich zu behandeln. Entscheiden Sie sich für hitzefreie Frisuren und vermeiden Sie übermäßiges Färben oder Bleichen.

5. Stress reduzieren: 

Stress kann zu Haarausfall führen. Versuchen Sie, Stress abzubauen, indem Sie Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation in Ihren Alltag integrieren. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig, um Stress zu reduzieren und die Regeneration Ihrer Haare zu unterstützen.

6. Vermeiden Sie enge/straffe Frisuren: 

Das Tragen von zu engen Frisuren wie Zöpfen oder Dutts kann zu Haarbruch und Haarausfall führen. Lassen Sie Ihr Haar gelegentlich offen und vermeiden Sie übermäßiges Ziehen.

7.  Produkte von Thiocyn

Verwenden Sie Produkte von Thiocyn auch vorbeugend – unser Haarserum versorgt die Kopfhaut mit zusätzlichem Thiocyanat, das die Haarfollikel schützt und den Zellstoffwechsel positiv beeinflusst. Das pflegt und stärkt Kopfhaut und Haar. Haarausfall stoppen kann dann überflüssig sein, weil er gar nicht erst entsteht.

Es gibt also einige Antworten auf die Frage: Was tun für gesunde Haare? Die Vorbeugung von Haarausfall erfordert Geduld und Engagement, aber mit den richtigen Maßnahmen und einer gesunden Lebensweise können Sie zur Gesundheit Ihrer Haare beitragen. Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit und es ist wichtig, auf die Bedürfnisse der eigenen Haare einzugehen. Mit unseren Tipps sind Sie aber gut gerüstet, um Ihrem Haar die bestmögliche Pflege zu bieten.