THIOCYANAT BEI HAARAUSFALL | 27. December 2023

Il integratore alimentare è necessario per i capelli sani?

I nostri capelli sono una parte importante del nostro aspetto esterno e della fiducia in sé. Pertanto non sorprende che molte persone cercano Suggerimenti per i capelli pieni E il modo migliore per mantenere i capelli sani e forti. La domanda è spesso: Cosa aiuta contro la caduta dei capelli? Anche se non c'è risposta a questo, possiamo fare qualcosa di buono per i nostri follicoli per capelli e capelli. Una possibilità sono integratori nutrizionali come quello Capsule di capelli tiocynche contengono una varietà di vitamine e oligoelementi che sono importanti per la salute dei capelli. Ma è davvero necessario assumere integratori dietetici sotto forma di capsule, ad esempio, al fine di ottenere tutti questi nutrienti? O possiamo anche ottenerlo dalla nostra dieta normale? CalPlage ha chiesto: troviamo Suggerimenti per i capelli pieni Nel reparto vegetale del supermercato?

Le capsule di capelli Thiocyn contengono un impressionante elenco di nutrienti di fondamentale importanza per la salute dei nostri capelli. Questi includono biotina, zinco, selenio e vitamine B2, C, E, rame, vitamina B12 e acido folico. Questi nutrienti svolgono ruoli diversi nel mantenere i nostri capelli e la salute delle nostre cellule. Cosa aiuta contro la caduta dei capelli? Biotina, zinco e selenio generalmente promuovono la salute dei capelli. Le vitamine B2, C, E e zinco, selenio e rame contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. La vitamina B12, l'acido folico e lo zinco hanno una funzione nella divisione cellulare.

In quali alimenti contengono cibi queste vitamine e oligoelementi? Qui elenchiamo il cibo che contengono la più grande quantità del rispettivo ingrediente: più sopra, maggiore è la proporzione.

Vitamina B2:

maiale
farina d'avena
Fagioli bianchi

Vitamina C:

Bacche di fibbia di seta
Ribes
Paprika
Cavolo

Vitamina E:

Olio di germe di grano
Olio di girasole
Olio di colza
Nocciole

Biotina:

Manzo
Fegato di vitello
Funghi

Zinco:

Zucca
farina d'avena
Paranese
Lenticchie

Selenio:

Paranese
broccoli
Funghi
asparago

Rame:

Noci
Ostriche
fegato
Cocoa in polvere

Vitamina B12:

Fegato di vitello
Herring (Atlantico)
Camembert

Acido folico (folato nel cibo):

spinaci
Lattuga
broccoli

Se guardi l'elenco, diventa chiaro che la quantità giornaliera consigliata può ovviamente essere assorbita attraverso il cibo. Ma soprattutto nella vita di tutti i giorni, quando spesso non c'è molto tempo per prestare molta attenzione alla nutrizione, non è ovviamente assorbire davvero tutti gli ingredienti di cui il nostro corpo ha bisogno. Il gusto personale a volte si ostacola: spesso c'è un massimo delle vitamine e degli elementi di traccia negli alimenti che non sono destinati a molti menu - ad esempio carne di manzo, fegato di vitello, maiale ecc.

Con un integratore alimentare come le capsule di capelli tiocyn, questo non è un problema: 1 capsula al giorno contiene almeno il 100% della dose giornaliera raccomandata² delle vitamine sopra e degli elementi in traccia. Un altro vantaggio: le capsule di capelli Thiocyn sono vegane. Sono l'aggiunta ideale al Siero per capelli thiocyn E semplicemente in applicazione. Perfetto per una vita attiva.