THIOCYANAT BEI HAARAUSFALL | 27. December 2023

Is voedingssupplement nodig voor gezond haar?

Ons haar is een belangrijk onderdeel van ons uiterlijk en ons zelfvertrouwen, dus het is geen verrassing dat veel mensen op zoek zijn naar Tips voor voller haar en de beste methode om hun haar gezond en sterk te houden. De vraag die vaak opkomt: Wat helpt tegen haaruitvalHoewel er geen eenduidig ​​antwoord op deze vraag is, kunnen we wel iets goeds doen voor ons haar en onze haarzakjes. Een mogelijkheid is het gebruik van voedingssupplementen zoals Thiocyn haarcapsules, die een verscheidenheid aan vitamines en sporenelementen bevatten die belangrijk zijn voor de gezondheid van het haar. Maar is het echt nodig om supplementen te slikken, bijvoorbeeld in de vorm van capsules, om al deze voedingsstoffen binnen te krijgen? Of kunnen we ze ook uit onze normale voeding halen? Om het botweg te zeggen: vinden we Tips voor voller haar op de groenteafdeling van de supermarkt?

Thiocyn haarcapsules bevatten een indrukwekkende lijst aan voedingsstoffen die cruciaal zijn voor de gezondheid van het haar. Deze omvatten biotine, zink, selenium, evenals vitamine B2, C, E, koper, vitamine B12 en foliumzuur. Deze voedingsstoffen spelen verschillende rollen bij het behoud van ons haar en de gezondheid van onze cellen. Welke van deze voedingsstoffen helpen tegen haaruitval? Biotine, zink en selenium bevorderen de algemene gezondheid van het haar. Vitamines B2, C, E, evenals zink, selenium en koper, helpen cellen te beschermen tegen oxidatieve stress. Vitamine B12, foliumzuur en zink spelen een rol bij de celdeling.

Welke voedingsmiddelen bevatten deze vitamines en sporenelementen? Hieronder vindt u de voedingsmiddelen die de hoogste hoeveelheden van elk ingrediënt bevatten – hoe hoger het getal, hoe hoger het percentage.

Vitamine B2:

varkensvlees
havermout
Witte bonen

Vitamine C:

Duindoornbessen
krenten
paprika
boerenkool

Vitamine E:

Tarwekiemolie
Zonnebloemolie
koolzaadolie
Hazelnoten

Biotine:

Runderlever
kalfslever
paddenstoelen

Zink:

pompoenpitten
havermout
Paranoten
lenzen

Selenium:

Paranoten
broccoli
Paddestoelen
asperges

Koper:

Noten
oesters
lever
Cacaopoeder

Vitamine B12:

kalfslever
Haring (Atlantische Oceaan)
Camembert

Foliumzuur (folaat in voeding):

spinazie
veldsla
broccoli

Als je de lijst bekijkt, wordt het duidelijk dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid natuurlijk via voeding kan worden binnengekregen. Maar vooral in het dagelijks leven, wanneer er vaak weinig tijd is om goed op onze voeding te letten, is het niet altijd even makkelijk om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die goed voor ons zijn en die ons lichaam nodig heeft. Persoonlijke smaak speelt soms een rol: vaak zit de maximale hoeveelheid vitamines en sporenelementen in voedingsmiddelen die niet in veel menu's voorkomen, zoals runderlever, kalfslever, varkensvlees, enzovoort.

Met een voedingssupplement als Thiocyn haarcapsules is dit geen probleem: 1 capsule per dag bevat minimaal 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid² van de bovengenoemde vitamines en sporenelementen. Nog een pluspunt: Thiocyn haarcapsules zijn veganistisch. Ze vormen de ideale aanvulling op Thiocyn Haar Serum en gebruiksvriendelijk. Perfect voor een actieve levensstijl.