Waarom leidt ijzertekort tot haarverlies?

• IJzertekort leidt tot haaruitval omdat de haarzakjes te weinig zuurstof krijgen.
• Wanneer er een gebrek aan zuurstof is, komt het aerobe energiemetabolisme tot stilstand.
• Vrouwen hebben vooral last van ijzertekort.
• Een ijzertekort kan relatief eenvoudig worden verholpen: door een evenwichtige voeding, indien nodig intraveneus in acute gevallen.
• Thiocyanaat stabiliseert het celmetabolisme en normaliseert de haarcyclus.

Voor continue groei is haar sterk afhankelijk van voedingsstoffen zoals glucose, lipiden en vitaminen, evenals ijzer voor "cellulaire ademhaling". De zuurstof die we via de longen opnemen, wordt door de aanwezigheid van ijzer in het bloed gebonden en uiteindelijk via de bloedbaan door het lichaam verspreid. De afbraak van koolhydraten onder invloed van zuurstof genereert uiteindelijk de energie die het cellulaire metabolisme bij de haarwortels op gang brengt. Een gebrek aan ijzer leidt tot ijzertekort. Bij vrouwen is dit een van de meest voorkomende oorzaken van diffuus haarverlies.

Vooral vrouwen hebben last van ijzer(ferritine)tekort

IJzertekort, of preciezer gezegd het gebrek aan ferritine, zorgt ervoor dat het bloed minder rood is en medisch gezien bloedarmoede veroorzaakt, wat betekent dat de haarcellen te weinig zuurstof krijgen en de aerobe Energiemetabolisme Het haar groeit dan langzamer. In het ergste geval, de haarzakjes verliezen hun haar, wat leidt tot overmatig haarverlies.

Omdat haaruitval zelfs vóór bloedarmoede kan optreden, beschouwen dermatologen zelfs een subtiele vermindering van ijzerhoudende enzymen en cofactoren in de hoofdhuid als een bijdragende factor aan haaruitval. IJzertekort belemmert over het algemeen het vermogen van haarmatrixcellen om zich te delen en te groeien.

Oorzaken van ijzertekort

Veelvoorkomende oorzaken van ijzertekort zijn onder meer een vegetarisch dieet, een operatie of bloedingen in het maag-darmkanaal. Vrouwen zijn bijzonder vatbaar voor ijzertekort, vooral door bloedverlies tijdens de menstruatie. Tijdens de zwangerschap of borstvoeding hebben vrouwen zelfs nog meer ijzer nodig om al hun lichaamsfuncties te behouden.

Symptomen van ijzertekort – bijvoorbeeld haaruitval

Een afname van de ijzerreserves in het lichaam leidt tot bleekheid, vermoeidheid en moeheid, vergeetachtigheid, concentratieverlies en een verminderd uithoudingsvermogen. diffuus haarverlies Het haarverlies treedt op over het hele hoofd in plaats van.

Je zou bijna kunnen zeggen dat bij ijzertekort het haar ook last heeft van vermoeidheid en te moe is om te blijven groeien. Een trichoscan van een dermatoloog laat doorgaans een hoog percentage telogeen haar zien, dat wil zeggen haar dat uitvalt bij de volgende mechanische prikkel (wassen, kammen, wind). Andere symptomen van ijzertekort zijn, naast haaruitval, dunne nagels en gebarsten mondhoeken.

Atleten, ijzertekort, haaruitval

Vrouwen en mannen die frequent en intensief sport lopen een nog groter risico op ijzertekort. Regelmatige duursporten of dagelijkse trainingen in de sportschool verhogen het bloedvolume met 10-20%. Bij een normale ijzerinname via de dagelijkse voeding heeft het lichaam van de atleet dan minder ijzer dan een niet-sporter met vergelijkbare lengte, gewicht of BMI. Het resultaat is ijzertekort door verdunningsanemie. Als atleten ook een dieet volgen om hun lichaamsgewicht te beheersen, verergert het ijzertekort, waardoor de kans op haaruitval toeneemt.

Compenseren voor ijzertekort

Om ijzertekort vast te stellen, zal een huisarts of dermatoloog uw bloedbeeld analyseren, met name uw ferritinegehalte. Ferritine is een eiwit dat ijzer opslaat.Hoewel het grootste deel van ferritine zich in cellen bevindt, geeft de ferritineconcentratie in het bloedserum een ​​indicatie van het ijzergehalte in het lichaam.

Medicamenteuze therapie

Als de ferritinespiegels wijzen op ijzertekort, wordt het innemen van ijzertabletten aanbevolen. Meestal zal de behandelend arts ijzersupplementen met een lage dosering voorschrijven om de lever en het hart te beschermen tegen een overmaat aan ijzer. Bij ernstig bloed- en ijzerverlies kan de arts ook intraveneuze ijzerinjecties voorstellen.

Dieetverandering nuttig

Bij terugkerend ijzertekort zal waarschijnlijk alleen een verandering in de voorkeursvoeding op de lange termijn helpen. Wie vlees en vis vermijdt, zou zich meer moeten richten op peulvruchten, volkorenproducten of bieten. De ijzeropname uit plantaardige producten wordt verhoogd door vitamine C, zoals in versgeperst sinaasappelsap. Grote hoeveelheden koffie en thee direct na de maaltijd moeten echter worden vermeden, omdat de tannines die ze bevatten de opname van ijzer uit voedsel remmen. Hetzelfde geldt voor zuivelproducten en het effect van bepaalde eiwitten. IJzerrijke groenten, zoals spinazie, snijbiet of wortelen, dienen indien mogelijk te worden vermeden in combinatie met room.

Verbetering van het celmetabolisme bij de haarwortel

Uiteindelijk is ijzertekort waarschijnlijk niet de enige factor die diffuus haarverlies veroorzaakt. Dunner wordend haar ontstaat meestal door een combinatie van meerdere factoren. Om haaruitval tegen te gaan, is het nuttig om de verstoorde celstofwisseling te behandelen met Thiocyanaat om de haarwortel te stabiliseren en zo nieuwe, krachtige haargroei te stimuleren.