THIOCYANAT BEI HAARAUSFALL | 27. December 2023

Czy suplement diety jest niezbędny do zdrowych włosów?

Nasze włosy są ważną częścią naszego wyglądu i pewności siebie, więc nic dziwnego, że wiele osób szuka Wskazówki dotyczące uzyskania gęstszych włosów i najlepszą metodą na utrzymanie zdrowych i mocnych włosów. Często pojawia się pytanie: Co pomaga na wypadanie włosówChoć nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, możemy zrobić coś dobrego dla naszych włosów i mieszków włosowych. Jedną z możliwości są suplementy diety, takie jak: Kapsułki do włosów Thiocyn, które zawierają różnorodne witaminy i pierwiastki śladowe, ważne dla zdrowia włosów. Ale czy naprawdę konieczne jest przyjmowanie suplementów, na przykład w postaci kapsułek, aby uzyskać wszystkie te składniki odżywcze? Czy możemy je uzyskać z naszej normalnej diety? Mówiąc wprost: Czy znajdziemy… Wskazówki dotyczące uzyskania gęstszych włosów w dziale warzywnym w supermarkecie?

Kapsułki do włosów Thiocyn zawierają imponującą listę składników odżywczych, które są kluczowe dla zdrowia włosów. Należą do nich biotyna, cynk, selen, a także witaminy B2, C, E, miedź, witamina B12 i kwas foliowy. Składniki te odgrywają różną rolę w utrzymaniu włosów i zdrowia komórek. Które z nich pomagają zapobiegać wypadaniu włosów? Biotyna, cynk i selen wspomagają ogólną kondycję włosów. Witaminy B2, C, E, a także cynk, selen i miedź pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym. Witamina B12, kwas foliowy i cynk odgrywają rolę w podziale komórek.

Które produkty spożywcze zawierają te witaminy i pierwiastki śladowe? Poniżej przedstawiamy listę produktów, które zawierają najwięcej każdego składnika – im wyższa liczba, tym wyższy procent.

Witamina B2:

wieprzowina
owsianka
Biała fasola

Witamina C:

Jagody rokitnika
porzeczki
papryka
kapusta włoska

Witamina E:

Olej z kiełków pszenicy
Olej słonecznikowy
olej rzepakowy
Orzechy laskowe

Biotyna:

Wątróbka wołowa
wątróbka cielęca
grzyby

Cynk:

pestki dyni
owsianka
orzechy brazylijskie
soczewki

Selen:

orzechy brazylijskie
brokuł
Grzyby
asparagus

Miedź:

Orzechy
ostrygi
wątroba
kakao w proszku

Witamina B12:

wątróbka cielęca
Śledź (atlantycki)
ser Camembert

Kwas foliowy (folian w żywności):

szpinak
sałata jagnięca
brokuł

Patrząc na listę, staje się jasne, że zalecaną dzienną dawkę można oczywiście uzyskać z pożywienia. Jednak szczególnie w życiu codziennym, kiedy często brakuje czasu na uważne zwrócenie uwagi na dietę, nie zawsze łatwo jest spożyć wszystkie składniki odżywcze, które są dla nas dobre i których potrzebuje nasz organizm. Czasami na przeszkodzie stają osobiste upodobania: często maksymalna ilość witamin i pierwiastków śladowych znajduje się w produktach, które nie występują w wielu menu – na przykład wątróbce wołowej, cielęcej, wieprzowinie itp.

Dzięki suplementowi diety, jakim są kapsułki do włosów Thiocyn, nie stanowi to problemu: 1 kapsułka dziennie zawiera co najmniej 100% zalecanej dziennej dawki² z wyżej wymienionych witamin i pierwiastków śladowych. Dodatkowy plus: kapsułki Thiocyn na włosy są wegańskie. Są idealnym suplementem Serum do włosów Thiocyn i łatwy w użyciu. Idealny dla osób prowadzących aktywny tryb życia.