Dlaczego niedobór żelaza prowadzi do wypadania włosów?

• Niedobór żelaza prowadzi do wypadania włosów, ponieważ mieszki włosowe nie otrzymują tlenu.
• Jeśli brakuje tlenu, metabolizm tlenowy zostaje zatrzymany.
• Na niedobór żelaza szczególnie narażone są kobiety.
• Niedobór żelaza jest stosunkowo łatwy do naprawienia: poprzez zbilansowaną dietę, w razie potrzeby dożylnie w ostrych przypadkach.
• Tiocyjanian stabilizuje metabolizm komórek i normalizuje cykl włosowy.

Aby włosy mogły rosnąć w sposób ciągły, potrzebują składników odżywczych, takich jak glukoza, lipidy i witaminy, a także żelaza, niezbędnego do „oddychania komórkowego”. Tlen, który wchłaniamy przez płuca, jest wiązany we krwi dzięki obecności żelaza i ostatecznie rozprowadzany po całym organizmie za pośrednictwem krwiobiegu. Rozkład węglowodanów pod wpływem tlenu generuje energię, która uruchamia metabolizm komórkowy w korzeniach włosów. Niedobór żelaza prowadzi do niedoboru żelaza. U kobiet jest to jedna z najczęstszych przyczyn rozlanego wypadania włosów.

Na niedobór żelaza (ferrytyny) cierpią zwłaszcza kobiety

Niedobór żelaza, a dokładniej brak ferrytyny, powoduje, że krew jest mniej czerwona i z medycznego punktu widzenia anemiczna, co oznacza, że ​​komórki włosowate otrzymują zbyt mało tlenu i tlen jest niewystarczający. Metabolizm energetyczny Włosy rosną wtedy wolniej. W najgorszym przypadku, mieszki włosowe wypadają, co prowadzi do nadmiernego wypadania włosów.

Ponieważ wypadanie włosów może wystąpić jeszcze przed anemią, dermatolodzy uważają, że nawet niewielki spadek poziomu enzymów i kofaktorów zawierających żelazo w skórze głowy jest czynnikiem przyczyniającym się do wypadania włosów. Niedobór żelaza ogólnie upośledza zdolność komórek macierzy włosa do podziału i wzrostu.

Przyczyny niedoboru żelaza

Do najczęstszych przyczyn niedoboru żelaza należą dieta wegetariańska, zabiegi chirurgiczne lub krwawienia z przewodu pokarmowego. Kobiety są szczególnie narażone na niedobór żelaza, zwłaszcza z powodu utraty krwi podczas menstruacji. W czasie ciąży lub karmienia piersią kobiety potrzebują jeszcze więcej żelaza, aby utrzymać wszystkie funkcje organizmu.

Objawy niedoboru żelaza – np. wypadanie włosów

Zmniejszenie zasobów żelaza w organizmie powoduje bladość, zmęczenie i znużenie, zapominanie i brak koncentracji oraz zmniejszoną odporność. rozproszone wypadanie włosów Wypadanie włosów występuje na całej głowie zamiast.

Można wręcz powiedzieć, że przy niedoborze żelaza włosy również cierpią z powodu zmęczenia i są zbyt zmęczone, aby rosnąć. Dermatologiczny trichoscan zazwyczaj wykazuje wysoki odsetek włosów telogenowych, czyli wypadających pod wpływem kolejnego bodźca mechanicznego (mycie, czesanie, wiatr). Inne objawy niedoboru żelaza, oprócz wypadania włosów, to cienkie paznokcie i spierzchnięte kąciki ust.

Sportowcy, niedobór żelaza, wypadanie włosów

Kobiety i mężczyźni, którzy często i intensywnie sport Są jeszcze bardziej narażeni na niedobór żelaza. Regularne uprawianie sportów wytrzymałościowych lub codzienne treningi na siłowni zwiększają objętość krwi o 10–20%. Przy normalnym spożyciu żelaza w codziennej diecie, organizm sportowca ma mniej żelaza niż osoba nieuprawiająca sportu o porównywalnym wzroście, wadze lub BMI. Rezultatem jest niedobór żelaza spowodowany anemią z rozcieńczenia. Jeśli sportowcy stosują również dietę kontrolującą masę ciała, niedobór żelaza się pogłębia, zwiększając ryzyko wypadania włosów.

Kompensacja niedoboru żelaza

Aby zdiagnozować niedobór żelaza, lekarz rodzinny lub dermatolog zbada morfologię krwi, a w szczególności poziom ferrytyny. Ferrytyna to białko magazynujące żelazo.Chociaż większość ferrytyny znajduje się w komórkach, stężenie ferrytyny w surowicy krwi stanowi miarę poziomu żelaza w organizmie.

Terapia lekowa

Jeśli poziom ferrytyny wskazuje na niedobór żelaza, zaleca się przyjmowanie tabletek z żelazem. Zazwyczaj lekarz prowadzący przepisze suplementy żelaza w małych dawkach, aby chronić wątrobę i serce przed nadmiarem żelaza. W przypadku dużej utraty krwi i żelaza, lekarz może również zalecić dożylne podawanie żelaza w postaci zastrzyków.

Zmiana diety jest pomocna

W przypadku nawracającego niedoboru żelaza, na dłuższą metę prawdopodobnie pomoże jedynie zmiana preferowanych produktów spożywczych. Osoby unikające mięsa i ryb powinny skupić się bardziej na roślinach strączkowych, produktach pełnoziarnistych lub burakach. Wchłanianie żelaza z produktów roślinnych jest zwiększone przez witaminę C, taką jak świeżo wyciskany sok pomarańczowy. Należy jednak unikać dużych ilości kawy i herbaty bezpośrednio po posiłkach, ponieważ zawarte w nich taniny hamują wchłanianie żelaza z pożywienia. To samo dotyczy produktów mlecznych i wpływu niektórych białek. Warzyw bogatych w żelazo – takich jak szpinak, boćwina czy marchew – należy w miarę możliwości unikać, popijając je śmietaną.

Poprawa metabolizmu komórek w korzeniu włosa

Ostatecznie niedobór żelaza prawdopodobnie nie jest jedynym czynnikiem przyczyniającym się do rozległego wypadania włosów. Przerzedzanie włosów Wypadanie włosów jest zazwyczaj spowodowane przez kombinację kilku czynników. Aby przeciwdziałać wypadaniu włosów, korzystne jest leczenie zaburzeń metabolizmu komórek za pomocą Tiocyjanian aby ustabilizować cebulki włosów i w ten sposób pobudzić wzrost nowych, mocnych włosów.