THIOCYANAT BEI HAARAUSFALL | 18. December 2023

Jak zachować optymalne wartości tiocyjanianu z zrównoważoną dietą

Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einer Vielzahl von Aspekten unserer Gesundheit, von der Stärkung unseres Immunsystems bis zur Förderung eines gesunden Hautbilds. Natürlich sind auch die Kopfhaut und damit die Haarfollikel Teil dieses System. Auch was die Aufrechterhaltung optimaler Thiocyanat-Werte in Ihrem Körper angeht, spielt eine gesunde Ernährung eine wichtige Rolle.

Fascynującym faktem jest to, że tiocyjanian, znany również jako związany cyjanowodór, występuje we wszystkich roślinach i zwierzętach. Ten związek, działający na poziomie komórkowym, ma daleko idące, pozytywne skutki dla całego organizmu. Działa witalizująco, ponieważ stymuluje aktywność komórkową, a tym samym wspomaga wszystkie procesy życiowe. Jest to szczególnie ważne dla układu odpornościowego i obrony przed infekcjami.

Wolny cyjanowodór jest zasadniczo trucizną, ale w postaci związanej, takiej jak tiocyjanian, jest niezbędny. W organizmie cyjanowodór jest częściowo przekształcany w tiocyjanian pod wpływem związku siarki. Ta przemiana stymuluje cały układ odpornościowy, a zwłaszcza układ jelitowy, który w dużej mierze odpowiada za zdrowie człowieka. Tiocyjanian ma również właściwości detoksykujące i działa antytoksycznie.

Dowody naukowe wskazują, że w normalnych warunkach w płynach ustrojowych znajduje się około 2-3 mg tiocyjanianu na litr. Organizm dąży do utrzymania tego poziomu, co wskazuje na biologiczne znaczenie tiocyjanianu. W sytuacjach stresowych, infekcjach i innych stresorach, poziom tiocyjanianu we krwi może w bardzo krótkim czasie wzrosnąć do 10-20 mg na litr, a w szczególnych przypadkach nawet do 25 mg. Bardziej efektywny wzrost poziomu tiocyjanianu prowadzi do większej aktywacji układu odpornościowego i szybszego powrotu do zdrowia.

Tiocyjanian występuje również w wysokich stężeniach w ślinie i żołądku zdrowej osoby, wynoszących około 10–40 mg. Stężenie to przyczynia się do wczesnej aktywacji układu odpornościowego przeciwko szkodliwym substancjom. Człowiek pozyskuje 60% tiocyjanianu z pożywienia, a 40% wytwarza samodzielnie. Ta samodzielna produkcja jest kluczowa dla utrzymania stabilnego poziomu tiocyjanianu w organizmie.

Nie ma na świecie organizmu, który nie zawierałby tiocyjanianu; jest on obecny nawet w wodzie morskiej. Spożywanie tiocyjanianu w diecie stabilizuje zdrowie – im więcej, tym lepiej. Co więcej, cząsteczka ta odgrywa rolę w pytaniu „Co mogę zrobić dla zdrowych włosów?” i dążeniu do uzyskania gęstszych włosów. Niezrównoważona dieta, zwłaszcza fast food lub zbyt monotonna, może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego i zwiększenia podatności na infekcje.

Aby zapewnić optymalny poziom tiocyjanianów, kluczowa jest zbilansowana dieta. Tiocyjaniany można dostarczyć organizmowi z różnych źródeł, takich jak orzechy, nasiona, jaja, chude mięso i produkty pełnoziarniste. Diety bogate w produkty mleczne i produkty wegetariańskie, w szczególności, dostarczają organizmowi wysoki poziom tiocyjanianów.

Jeśli chodzi o pytanie „Co mogę zrobić dla zdrowych włosów?” i pragnienie gęstszych włosów, jest więcej do rozważenia. Zrównoważona dieta powinna być również bogata w witaminy antyoksydacyjne, takie jak witaminy A, C i E, ponieważ pomagają one utrzymać zdrowe mieszki włosowe. Produkty takie jak marchew, pomarańcze, migdały i awokado zawierają te witaminy.

Inne ważne witaminy i pierwiastki śladowe dla włosów to biotyna, selen i cynk. Znajdują się one w różnych produktach spożywczych, takich jak orzechy, nasiona, jaja, chude mięso i produkty pełnoziarniste. Kapsułki do włosów Thiocyn¹ Zawiera co najmniej 100% zalecanego dziennego spożycia² te witaminy i mikroelementy dla włosów.

Ważne jest również spożywanie odpowiedniej ilości białka, ponieważ jest ono niezbędnym budulcem włosów. Ryby, kurczak, fasola i tofu to doskonałe źródła białka.

Dodatkowo, odpowiednie nawodnienie skóry głowy może pomóc w zwiększeniu przepływu krwi do mieszków włosowych i ułatwić wchłanianie składników odżywczych. Pamiętaj o piciu dużej ilości wody.

W połączeniu ze zbilansowaną dietą, wysokiej jakości produkty takie jak: Serum do włosów Thiocyn a kapsułki do włosów Thiocyn wpływają na poziom tiocyjanianów i wspomagają wypadanie włosów*.

Znaczenie tiocyjanianów dla zdrowia pokazuje, jak ważny jest dobór odpowiedniej diety i dbanie o utrzymanie optymalnego poziomu tiocyjanianów w organizmie. Wpływa to korzystnie na cały układ odpornościowy, ogólny stan zdrowia, a także, oczywiście, na skórę, skórę głowy i mieszki włosowe. Zainwestuj w swoje zdrowie, jedząc świadomie i wybierając wysokiej jakości produkty do pielęgnacji skóry zawierające tiocyjaniany. Twoje zdrowie Ci za to podziękuje.