Tunt hår? Fint hår?

• Många kvinnors ideal: en vacker man.
• Minskande hårtäthet och tunt hår står i vägen för denna önskan.
• Tunt hår är ett resultat av överdrivet håravfall, men också utmattning av hårsäckarna.
• Styling- och volymtips hjälper bara till viss del.

Tunt hår? Det kommer en punkt där kvinnor med tunt hår, eller mer specifikt, tunt hår, inte längre vill experimentera med nya frisyrer, en ny hårfärg eller volymgivande schampo. Hårvård och styling täcker nämligen över mycket, men förhindrar inte håravfall, miniatyrisering av håret och den omisskännliga känslan av att mer och mer hår faller av än det växer tillbaka. Är det möjligt att motverka detta?

Vad är tunt hår?

Tunt hår Det betyder att antalet hårstrån eller hårtätheten på huvudet minskar. Håret blir gradvis mindre fylligt och mindre voluminöst. Håret blir tunnare.

Tunt hår eller fint hår?

Tunt hår är inte fint hår. Fint hår avser diametern på ett enskilt hårstrå. Fint hår definieras som att ha en diameter på 0,03 till 0,05 mm. Hår anses vara tjockt från 0,08 mm. Att göra fint hår tjockare är i viss mån möjligt med vårdprodukter som skapar en skyddande film, såsom silkesproteiner, runt varje fint hårstrå.

Orsaker till tunt hår

Om hårtätheten minskar är det lämpligt att rådfråga en läkare. Dermatologer diagnostiserar ofta diffust håravfall eller androgenetisk alopeci, eller ärftligt håravfall. Åldern har också sin rätt. Alla kroppsorgan har svårare att regenerera sig efter 30 års ålder. Hårsäckar åldras också.

1. Diffust håravfall – över hela huvudet

Diffust håravfall uppstår när mer än 100 hårstrån faller av dagligen under en längre tidsperiod. Orsaker till håravfall hos kvinnor Hormonella förändringar eller järnbrist kan övervägas; hos kvinnor och män: läkemedelsbiverkningar, sköldkörtelrubbningar, feberinfektioner, hårbottensjukdomar, en obalanserad kost eller ämnesomsättningsrubbningar. Sist men inte minst kan stress leda till fläckvis håravfall hos de drabbade.

2. Ärftlig håravfall

Ärftligt håravfall identifieras lätt genom mönstret av håravfall. Män ser en vikande hårfäste utvecklas ovanför tinningarna; en tonsur utvecklas på baksidan av huvudet. Från mitten av 30-årsåldern börjar mäns hår att tunnas ut på toppen av huvudet. När håravfallszonerna smälter samman utvecklas ett kalt huvud. Hos kvinnor utlöses ärftligt håravfall runt 50 års ålder med klimakteriets början. Gradvis håravfall sker i hjässområdet.

Både män och kvinnor drabbas av minskad hårtäthet eftersom genetiskt felprogrammerade hårsäckar är känsliga för dihydrotestosteron (DHT), ett derivat av könshormonet testosteron. Detta har två konsekvenser:

Miniatyrisering av hår, duniga hårstrån

Nya hårstrån växer inte längre lika kraftigt. Istället för "normala" terminala hårstrån syns många färglösa och framför allt tunnare dunhår. Dunhåren blir maximalt bara 1 cm långa och 0,04 mm tjocka; de blir så att säga miniatyriserade. Och de försvinner helt när hårsäckarna slutar fungera.

Minskad hårtäthet, tunt hår

På grund av den pågående miniatyriseringsprocessen minskar hårbeståndet och densiteten.Kortare hårcykler i kombination med för tidigt håravfall leder till tunt och glest hår.

3. Hårsäckströtthet

En annan orsak till håravfall är ökande ålder. När vi åldras får hårsäckarna allt svårare att hantera skadliga metaboliska biprodukter, såsom syreradikaler. Efter håravfall går hårsäckarna vanligtvis igenom en vilofas på två till tre månader innan en ny hårcykel börjar. Regenereringsfaserna kan sträcka sig till fyra, fem eller till och med sex månader efter 50 års ålder.

Psykologiska konsekvenser av håravfall och tunt hår

Män och kvinnor reagerar väldigt olika på håravfall. Vi kan säga att yngre män definitivt lider mer av håravfall än äldre män, som så småningom accepterar sitt ärftliga håravfall. Detta beror förmodligen också på den höga sociala acceptansen: Män och håravfall hör på något sätt ihop.

Generellt sett kan man dock säga att män med kort, kvarvarande hår eller ett kallt huvud lätt anses vara attraktiva. Håravfall och håravfall hos kvinnor utmanar däremot deras självbild fullständigt. Kvinnor definierar sig själva med vackert, starkt och friskt hår. Deras ideal: en man.

De bästa tipsen för tunt hår

Våra tips: Överbelasta inte ditt hår när du sköter och stylar det, och framför allt, stöd en hälsosam hårväxt.

Vill du ha mer volym med varmluft? Ännu bättre: öka hårets täthet.

1. Rätt frisyr

En bra klippning gör att tunt hår ser fylligare och vackrare ut. En frisör kommer alltid att råda kvinnor med tunt och fint hår att välja en kortare klippning och framför allt rekommendera rätt hårvårdsprodukter för att säkerställa att klippningen och frisyren ser så bra ut som möjligt.

När kvinnor är missnöjda med kvaliteten på sitt hår eller sina frisyrer beror det ofta på att de använder fel vårdprodukter. Till exempel vänder sig kvinnor med fint hår ofta till produkter för strukturellt skadat hår. Dessa ingredienser täcker håret för att dölja skador på dess yttre lager. Fint hår men tyngs ner och hänger ner istället för att bygga volym.

2. Skydda din hårbotten

När det gäller håravfall är skonsam hårvård särskilt viktig. Det största problemet med att tvätta håret är inte schampots effekt på själva håret, utan snarare på hårrötterna i hårbotten.

Även om hårtvätt rengör det från talg, hudpartiklar, kroppssalter och miljöpåverkan, belastar varje tvätt även hårbotten. Därför är ett milt schampo bäst för hårbottenvård. Att ta hand om fint hår innebär en särskild utmaning, eftersom fint hår tenderar att ligga platt mot hårbotten och tenderar att bli fett snabbare.

Ett i stort sett okänt hårproblem är att varje gång du tvättar håret tvättas en viktig molekyl i kroppen som främjar hårregenerering bort. Denna molekyl kallas tiocyanat. noreiz Hudvårdande Schampo rengör hårbotten och håret noggrant och tillför tiocyanat.

3.Rätt kost

Vår kost bör förse kroppen, särskilt hårets cellulära ämnesomsättning, med allt den behöver: energi (kolhydrater), byggstenar (proteiner som omvandlas till keratin) och sist men inte minst funktionella ämnen som vitaminer, såsom biotin, och spårämnen som järn eller tiocyanat, som finns i mejeriprodukter, broccoli, cashewnötter och krasse. Kosttillskott kan kompensera för vissa brister.

Ofta försummat när man optimerar sin kost: tillräckligt vattenintag. Alla ämnen som är viktiga för celldelning och tillväxt av hårceller kan bara nå håret eller hårsäckarna via blodomloppet när de är lösta i vatten. Rätt mängd vatten varierar från person till person och ligger mellan 1,5 och 2 liter per dag.

4. Aktiv ingrediens mot tunt hår: Tiocyanat

Tiocyanat är en naturlig molekyl som, liksom vatten, har följt livets utveckling från allra första början och är därför av stor betydelse för den mänskliga organismen – för cellmetabolismen, inklusive vid hårrötterna, där håret bildas. Tiocyanat har en cellstabiliserande och antioxidant effekt på de hårbildande cellerna. Hårväxten stimuleras naturligt.

Som en del av en balanserad kost konsumerar vi tiocyanat genom mejeriprodukter, många typer av kål som broccoli, sötpotatis, cashewnötter och krasse. Om vi ​​saknar tiocyanat kan vi tillskotta det externt.

Med den patenterade tiocyanataktiva formulan i Thiocyn Hair Serum är det möjligt att stärka hårrötterna utifrån, skydda dem från tillväxtstörande påverkan och normalisera hårets cykel av återväxande hår.

Under optimala förhållanden blir det tunna håret tjockare igen. I ett kliniskt dermatologiskt appliceringstest under en period av 36 veckor rapporterade majoriteten av försökspersonerna mindre håravfall och betydligt tjockare hår.

Förresten: Eftersom produkter som stoppar håravfall på grund av androgen håravfall bör användas permanent, är det särskilt viktigt för kvinnor att dessa produkter inte stör hormonellt kontrollerade metaboliska processer.

Vanliga frågor till vårt serviceteam

Har jag fint eller tunt hår?

"Fint hår" syftar på ett hårstrås diameter. Fint hår har en diameter på cirka 0,05 mm. Tjockt hår definieras som 0,08 mm eller större.

Termen "tunt hår" syftar på hårtätheten per kvadratcentimeter. Vi har den största hårtätheten i ung ålder. Ju tjockare hår och ju tätare päls, desto större hårvolym.

Mitt hår tunnas ut, men jag tappar inte hår...

Du lider förmodligen av ärftligt håravfall. Det betyder inte att du måste uppleva överdrivet, märkbart håravfall – med mer än 100 hårstrån per dag i många veckor eller månader. Det verkliga problemet är gradvis håravfall: När hårsäckarna förlänger sin regenereringsfas, blir miniatyriserade eller slutar fungera, minskar hårtätheten.

Om håret tunnas ut över tinningarna (vikande hårfäste) och/eller på baksidan av huvudet (tonsur) är detta ett tecken på ärftlig håravfall av det manliga mönstret. Kvinnor med ärftligt håravfall drabbas av håravfall i hjässan.

Varför blir mitt hår tunnare?

Gör håret tunnare över hela huvudet och minskar hårvolymen ellerHårtäthet, är det troligt att du lider av en diffust håravfall Möjliga utlösande faktorer inkluderar stress, feberinfektioner, järnbrist, ämnesomsättningsrubbningar eller biverkningar av läkemedel; kombinationer kan inte uteslutas.

Diffust håravfall är i allmänhet reversibelt om den bakomliggande orsaken elimineras eller behandlas. Mycket fint, ibland dunigt hår är i allmänhet ett gott tecken, eftersom det indikerar början på en ny hårcykel.

Kan man mäta tunt hår?

Ja. Tunt hår är dock ett relativt värde – det beror på hårfärgen. Till exempel har blonda personer – både män och kvinnor – i genomsnitt 150 000 hårstrån, svarthåriga personer cirka 110 000, brunetter över 100 000 och rödhåriga över 75 000. Om en rödhårig kvinna förlorar i genomsnitt 300 hårstrån per dag under en period av tre månader, förlorar hon nästan en tredjedel av sitt hår på 90 dagar (300 x 90 dagar = 27 000 hårstrån). Blondhåriga kvinnor skulle "bara" förlora en femtedel av sitt hår.

Orsakar färgning av håret håravfall?

Fler och fler kvinnor använder hårfärger, inte bara för att täcka grått hår, utan främst för att ändra sin naturliga hårfärg. För permanent färgning oxideras hårpigmenten genom blekning, särskilt när man använder väteperoxid. Hudirritation kan uppstå. Upprepad färgning skadar också hårets yttre lager. Färgningsmetoder leder dock inte till överdrivet håravfall.

Hur ofta kan ett hårstrå växa ut igen?

Ett hårstrå kan alltid växa ut igen, förutsatt att follikeln är intakt. Den genomsnittliga hårväxten är cirka 1 till 1,5 cm per månad, eller cirka 12 till 15 cm per år. Beroende på genetisk predisposition växer ett hårstrå 0,3 mm per dag och det tar i genomsnitt fyra till fem år innan folliklarna har fullbordat sin tillväxtfas. Hos kvinnor växer håret längre – upp till åtta år – som ett resultat av "hårväxtläkemedlet" östrogen.