HAARAUSFALL BEI FRAUEN | 10. December 2023

Håravfall* Efter graviditet, insikter om hormonella förändringar och vård

Graviditet är en spännande och transformativ tid i en kvinnas liv. Under dessa nio månader går den kvinnliga kroppen genom betydande hormonella förändringar som påverkar olika aspekter av kroppen, inklusive hårväxt. I det här blogginlägget kommer vi att titta närmare med håravfallet efter graviditeten och hur hormonella förändringar kan påverka det.

För att förstå varför håravfall uppstår efter graviditet är det viktigt att förstå de olika faserna av hårväxt. Håret går igenom en trefascykel som inkluderar tillväxtfasen, vilofasen och fällningsfasen. Varje hårstrå på huvudet befinner sig i en av dessa faser vid varje given tidpunkt.

Hår under graviditeten

Under graviditeten upplever många kvinnor en positiv förändring i sitt hår. Detta beror på ökade östrogennivåer, vilket förlänger hårväxt- och vilofaserna i hårcykeln. Som ett resultat faller mindre hår av och håret ser tjockare och fylligare ut. Faktum är att din totala hårvolym kan öka med cirka 38 %.

Håravfall efter förlossningen

Efter födseln börjar det som kallas "håravfall efter förlossningen". Östrogennivåerna sjunker gradvis, och det hår som inte föll av under graviditeten fälls i större mängd. Håravfall efter förlossningen inträffar vanligtvis ungefär tre till sex månader efter förlossningen. Om du ammar kan håravfallet inte inträffa förrän du börjar avvänja barnet eller kompletterar ditt barns kost med fast föda eller modersmjölksersättning.

Hur mycket hår kan falla av efter förlossningen?

I genomsnitt tappar kvinnor upp till 30 % av sitt hår. Du kommer sannolikt att hitta mer hår i hårborsten eller i avloppet, särskilt efter schamponering. Vissa kvinnor märker också att håret blir tunt vid rötterna, en bredare kam eller en tunnare hästsvans. Detta är vanligtvis tillfälligt och borde inte vara en anledning till oro.

Kan håravfall efter postpartum förebyggas?

Tyvärr finns det inget sätt att helt förhindra håravfall efter förlossningen, eftersom det är en naturlig process. Du förlorar i princip det hår du inte förlorade under graviditeten. Du kan dock vidta åtgärder för att minimera håravfallet. En balanserad kost rik på fullkorn, protein, frukt, grönsaker och hälsosamma fetter kan hjälpa. Dessutom finns ett brett utbud av håravfallsmedel tillgängliga, inklusive håravfallskapslar och håravfallsserum. Hårserum från Thiocyn Med kroppens egen aktiva ingrediens tiocyanat stödjer den naturliga hårväxtcykeln och stimulerar hårväxten. Hårkapslar från Thiocyn innehåller viktiga hårvitaminer och spårämnen¹som främjar hårets hälsa och helst kompletterar hårserumet.

Vägen till återhämtning

Återhämtningen från håravfall efter postpartum varierar från person till person, men tar vanligtvis mellan tre månader och ett år. Du kan stödja din hårhälsa genom en hälsosam kost, kosttillskott, såsom håravfallskapslar och ordentlig hårvård, såsom håravfallsserum.

Skötselråd för tjockare hår efter graviditeten

• Använd speciella hårvårdsprodukter och håravfallsmedel: Byt till produkter som är speciellt utformade för håravfall för att stärka ditt befintliga hår och förhindra eller bromsa håravfall.
• Byt örngott: Ett örngott i siden eller satin är mjukare än bomull och minskar friktion som kan leda till att håret går av.
• Kamma håret försiktigt: Använd en mild borste och applicera ett leave-in-balsam innan du kammar för att skydda håret.
• Undvik värmestylingverktyg: Värme kan torka ut och skada håret. Undvik om möjligt hårtorkar, locktänger och plattänger.

Håravfall efter förlossningen är en naturlig process som många kvinnor upplever. Det är viktigt att förstå att detta är tillfälligt och en del av resan till moderskapet. Men med rätt vård och stöd kan du få ut det mesta av ditt hår när det växer tillbaka efter graviditeten. Kom ihåg att du inte är ensam; många kvinnor delar denna erfarenhet.