THIOCYANAT BEI HAARAUSFALL | 18. December 2023

¿Cómo mantengo valores óptimos de tiocianato con una dieta equilibrada?

Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einer Vielzahl von Aspekten unserer Gesundheit, von der Stärkung unseres Immunsystems bis zur Förderung eines gesunden Hautbilds. Natürlich sind auch die Kopfhaut und damit die Haarfollikel Teil dieses System. Auch was die Aufrechterhaltung optimaler Thiocyanat-Werte in Ihrem Körper angeht, spielt eine gesunde Ernährung eine wichtige Rolle.

Un dato fascinante es que el tiocianato, también conocido como cianuro de hidrógeno ligado, está presente en todas las plantas y animales. Este compuesto, que actúa a nivel celular, tiene efectos positivos de gran alcance en todo el organismo. Tiene un efecto vitalizante porque estimula la actividad celular y, por lo tanto, potencia todos los procesos vitales. Esto es particularmente importante para el sistema inmunitario y la defensa contra las infecciones.

El cianuro de hidrógeno libre es esencialmente un veneno, pero en forma ligada, como el tiocianato, es vital. En el cuerpo, el cianuro de hidrógeno se convierte parcialmente en tiocianato mediante un compuesto de azufre. Esta conversión estimula todo el sistema inmunitario, especialmente el intestinal, responsable en gran medida de la salud humana. El tiocianato también tiene propiedades desintoxicantes y un efecto antitóxico.

La evidencia científica demuestra que, en condiciones normales, los fluidos corporales contienen aproximadamente de 2 a 3 mg de tiocianato por litro. El cuerpo se esfuerza por mantener este nivel, lo que indica la importancia biológica del tiocianato. En situaciones de estrés, infecciones y otras situaciones de estrés, el nivel de tiocianato en sangre puede aumentar de 10 a 20 mg por litro en muy poco tiempo, y en casos especiales incluso a 25 mg. Un aumento más eficiente de los niveles de tiocianato conduce a una mayor activación del sistema inmunitario y a una recuperación más rápida.

El tiocianato también está presente en altas concentraciones en la saliva y el estómago de una persona sana, aproximadamente entre 10 y 40 mg. Esta concentración contribuye a la activación temprana del sistema inmunitario contra sustancias nocivas. Los seres humanos obtienen el 60 % de su tiocianato de los alimentos y producen el 40 % restante. Esta autoproducción es crucial para mantener niveles estables de tiocianato en el organismo.

Casi no existe organismo en el mundo que no contenga tiocianato; incluso está presente en el agua de mar. La ingesta de tiocianato a través de la dieta estabiliza la salud; cuanto más, mejor. Además, esta molécula influye en la pregunta "¿Qué puedo hacer para tener un cabello sano?" y en la búsqueda de un cabello más abundante. Una dieta desequilibrada, especialmente la comida rápida o una dieta demasiado monótona, puede debilitar el sistema inmunitario y aumentar la susceptibilidad.

Para garantizar niveles óptimos de tiocianato, es fundamental llevar una dieta equilibrada. El tiocianato se puede obtener del organismo a través de diversos alimentos, como frutos secos, semillas, huevos, carne magra y cereales integrales. Las dietas ricas en lácteos y, en particular, las vegetarianas aportan al organismo altos niveles de tiocianato.

Cuando se trata de la pregunta "¿Qué puedo hacer para tener un cabello sano?" y el deseo de tenerlo más abundante, hay más que considerar. Una dieta equilibrada también debe ser rica en vitaminas antioxidantes como las vitaminas A, C y E, ya que estas pueden ayudar a mantener los folículos pilosos sanos. Alimentos como las zanahorias, las naranjas, las almendras y los aguacates contienen estas vitaminas.

Otras vitaminas y oligoelementos importantes para el cabello son la biotina, el selenio y el zinc. Se encuentran en diversos alimentos, como frutos secos, semillas, huevos, carnes magras y cereales integrales. Cápsulas capilares de tiocina¹ Contienen al menos el 100% de la ingesta diaria recomendada² Estas vitaminas y oligoelementos para el cabello.

También es importante consumir suficiente proteína, ya que es un componente esencial para el cabello. El pescado, el pollo, las legumbres y el tofu son excelentes fuentes de proteína.

Además, una hidratación adecuada del cuero cabelludo puede ayudar a promover el flujo sanguíneo a los folículos pilosos y facilitar la absorción de nutrientes. Asegúrate de beber abundante agua.

En combinación con una dieta equilibrada, productos de alta calidad como Suero capilar Thiocyn Además, las cápsulas capilares Thiocyn influyen en los niveles de tiocianato y favorecen la caída del cabello*.

La importancia del tiocianato para la salud demuestra la importancia de elegir una dieta adecuada y cuidar sus niveles óptimos en el cuerpo. Sus efectos se extienden a todo el sistema inmunitario, la salud general y, por supuesto, la piel, el cuero cabelludo y los folículos pilosos. Invierta en su salud comiendo con atención y eligiendo productos de alta calidad para el cuidado de la piel que contengan tiocianato. Su salud se lo agradecerá.