THIOCYANAT BEI HAARAUSFALL | 27. December 2023

Le complément alimentaire est-il nécessaire pour les cheveux sains?

Nos cheveux sont une partie importante de notre apparence externe et de notre confiance en soi. Il n'est donc pas surprenant que beaucoup de gens recherchent Conseils pour les cheveux pleins Et la meilleure façon de garder vos cheveux en bonne santé et forts. La question est souvent: Ce qui aide à la perte de cheveux? Even if there is no answer to this, we can do something good for our hair and hair follicles. Une possibilité est les suppléments nutritionnels comme celui Capsules de cheveux thiocynqui contiennent une variété de vitamines et d'origine qui sont importantes pour la santé des cheveux. Mais est-il vraiment nécessaire de prendre des compléments alimentaires sous forme de capsules, par exemple, afin d'obtenir tous ces nutriments? Ou pouvons-nous également l'obtenir de notre alimentation normale? Calpage a demandé: nous trouvons Conseils pour les cheveux pleins Dans le service des légumes du supermarché?

Les capsules de cheveux Thiocyn contiennent une liste impressionnante de nutriments qui sont d'une importance cruciale pour la santé de nos cheveux. Il s'agit notamment de la biotine, du zinc, du sélénium et des vitamines B2, C, E, du cuivre, de la vitamine B12 et de l'acide folique. Ces nutriments jouent des rôles différents dans le maintien de nos cheveux et la santé de nos cellules. Qu'est-ce qui aide à la perte de cheveux? La biotine, le zinc et le sélénium favorisent généralement la santé des cheveux. Les vitamines B2, C, E et le zinc, le sélénium et le cuivre contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La vitamine B12, l'acide folique et le zinc ont une fonction dans la division cellulaire.

Dans quels aliments ces vitamines et oligo-éléments contiennent-ils? Ici, nous énumérons les aliments qui contiennent la plus grande quantité d'ingrédient respectif - plus vous avez plus haut, plus la proportion est élevée.

Vitamine B2:

porc
gruau
Haricots blancs

Vitamine C:

Baies de terre de mer
Groseille
Paprika
Chou frisé

Vitamine E:

Huile de germe de blé
Huile de tournesol
Huile de colza
Noisette

Biotine:

Bœuf
Foie de veau
Champignons

Zinc:

Citrouille
gruau
Paranais
Lentilles

Sélénium:

Paranais
brocoli
Champignons
asperge

Cuivre:

Noix
Huîtres
foie
Poudre de cacao

Vitamine B12:

Foie de veau
Hareng (Atlantique)
Camembert

Folic acid (folate in food):

épinard
Laitue
brocoli

Si vous regardez la liste, il devient clair que la quantité quotidienne recommandée peut bien sûr être absorbée par la nourriture. Mais surtout dans la vie quotidienne, alors qu'il n'y a souvent pas beaucoup de temps pour prêter une attention particulière à la nutrition, ce n'est pas bien sûr d'absorber vraiment tous les ingrédients dont notre corps a besoin. Le goût personnel gêne parfois: souvent il y a un maximum des vitamines et des oligo-éléments dans les aliments qui ne sont pas destinés à plusieurs menu - par exemple le bœuf, le foie de veau, le porc, etc.

Avec un complément alimentaire comme les capsules de cheveux Thiocyn, ce n'est pas un problème: 1 capsule par jour contient au moins 100% de la dose quotidienne recommandée² des vitamines et des oligo-éléments ci-dessus. Un autre avantage: les capsules de cheveux thiocyn sont végétaliennes. Ils sont l'ajout idéal au Sérum de cheveux Thiocyn Et simplement dans l'application. Parfait pour une vie active.