Pourquoi la carence en fer entraîne-t-elle une perte de cheveux?

• La carence en fer entraîne une perte de cheveux car les follicules pileux manquent d’oxygène.
• En cas de manque d’oxygène, le métabolisme énergétique aérobie s’arrête.
• Les femmes sont particulièrement touchées par la carence en fer.
• La carence en fer est relativement facile à remédier : par une alimentation équilibrée, si nécessaire par voie intraveineuse dans les cas aigus.
• Le thiocyanate stabilise le métabolisme cellulaire et normalise le cycle capillaire.

Pour une croissance continue, les cheveux dépendent fortement de nutriments tels que le glucose, les lipides et les vitamines, ainsi que du fer pour la « respiration cellulaire ». L'oxygène absorbé par les poumons est lié au sang grâce à la présence de fer et distribué dans tout l'organisme par la circulation sanguine. La dégradation des glucides sous l'influence de l'oxygène génère l'énergie qui déclenche le métabolisme cellulaire à la racine des cheveux. Un manque de fer entraîne une carence en fer. Chez les femmes, c'est l'une des causes les plus fréquentes de chute de cheveux diffuse.

Les femmes souffrent particulièrement d’une carence en fer (ferritine).

La carence en fer, ou plus précisément le manque de ferritine, rend le sang moins rouge et, d'un point de vue médical, anémique, ce qui signifie que les cellules ciliées reçoivent trop peu d'oxygène et que l'aérobie Métabolisme énergétique Les cheveux poussent alors plus lentement. Dans le pire des cas, les follicules pileux perdent leurs cheveux, ce qui entraîne une perte excessive de cheveux.

La chute de cheveux pouvant survenir avant même l'anémie, les dermatologues considèrent qu'une diminution, même minime, des enzymes et cofacteurs contenant du fer dans le cuir chevelu peut contribuer à la chute des cheveux. La carence en fer altère globalement la capacité des cellules de la matrice capillaire à se diviser et à croître.

Causes de la carence en fer

Les causes courantes de carence en fer comprennent un régime végétarien, une intervention chirurgicale ou des saignements gastro-intestinaux. Les femmes sont particulièrement sensibles à la carence en fer, notamment en raison des pertes de sang pendant les règles. Pendant la grossesse ou l'allaitement, les femmes ont besoin de plus de fer pour maintenir toutes les fonctions de leur organisme.

Symptômes d'une carence en fer – par exemple, perte de cheveux

Une diminution des réserves de fer dans l’organisme entraîne pâleur, fatigue et lassitude, oubli et manque de concentration, ainsi qu’une diminution de la résilience. perte de cheveux diffuse La perte de cheveux se produit sur toute la tête au lieu de.

On pourrait presque dire qu'avec une carence en fer, les cheveux souffrent également de fatigue et sont trop fatigués pour continuer à pousser. Un examen dermatologique révèle généralement une forte proportion de cheveux télogènes, c'est-à-dire des cheveux qui tombent au premier stimulus mécanique (lavage, peignage, vent). Outre la perte de cheveux, d'autres symptômes de carence en fer incluent des ongles fins et des commissures de lèvres gercées.

Athlètes, carence en fer, perte de cheveux

Les femmes et les hommes qui fréquentent et intensifient sport Le risque de carence en fer est encore plus élevé. La pratique régulière de sports d'endurance ou d'entraînements quotidiens en salle de sport augmente le volume sanguin de 10 à 20 %. Avec un apport normal en fer par l'alimentation quotidienne, l'organisme d'un sportif en possède alors moins qu'un non-sportif de taille, de poids ou d'IMC comparables. Il en résulte une carence en fer due à une anémie de dilution. Si les sportifs suivent également un régime pour contrôler leur poids, la carence en fer est aggravée, ce qui augmente la tendance à la chute des cheveux.

Compenser la carence en fer

Pour diagnostiquer une carence en fer, un médecin de famille ou un dermatologue analysera votre numération sanguine, et plus particulièrement votre taux de ferritine. La ferritine est une protéine qui stocke le fer.Bien que la majeure partie de la ferritine se trouve dans les cellules, la concentration de ferritine dans le sérum sanguin fournit une mesure des niveaux de fer dans le corps.

Thérapie médicamenteuse

Si le taux de ferritine indique une carence en fer, la prise de comprimés de fer est recommandée. Généralement, le médecin traitant prescrira des suppléments de fer à faible dose pour protéger le foie et le cœur d'un apport excessif en fer. En cas de perte importante de sang et de fer, le médecin peut également suggérer des injections de fer par voie intraveineuse.

Un changement de régime alimentaire est utile

En cas de carence en fer récurrente, seul un changement d'alimentation sera probablement bénéfique à long terme. Ceux qui évitent la viande et le poisson devraient privilégier les légumineuses, les céréales complètes ou les betteraves. L'absorption du fer d'origine végétale est favorisée par la vitamine C, comme celle contenue dans le jus d'orange fraîchement pressé. Cependant, il est conseillé d'éviter de consommer de grandes quantités de café et de thé juste après les repas, car les tanins qu'ils contiennent inhibent l'absorption du fer alimentaire. Il en va de même pour les produits laitiers et l'effet de certaines protéines. Les légumes riches en fer, comme les épinards, les blettes ou les carottes, doivent être évités si possible avec de la crème.

Amélioration du métabolisme cellulaire à la racine des cheveux

En fin de compte, la carence en fer n’est probablement pas le seul facteur à l’origine de la perte de cheveux diffuse. Cheveux clairsemés Elle est généralement due à une combinaison de plusieurs facteurs. Pour contrer la chute des cheveux, il est bénéfique de traiter le métabolisme cellulaire perturbé avec Thiocyanate pour stabiliser la racine des cheveux et ainsi stimuler une nouvelle croissance de cheveux forts.