THIOCYANAT BEI HAARAUSFALL | 30. November 2023

Tips för att förhindra håravfall*

Hur kan håravfall förhindras? Vi ger dig praktiska tips om hur du kan skydda hårbotten och håret med rätt vård och god näring.

Håravfall kan drabba både män och kvinnor. Stoppa håravfallDet är målet. Lyckligtvis finns det åtgärder du kan vidta för att hålla ditt hår friskt och förhindra håravfall. I den här artikeln ger vi dig praktiska råd om hårbottenvård, korrekt hårvård och små livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att skydda ditt hår. Kort sagt: Vad man ska göra för friskt hår?

1. Hårbottens hälsa är avgörande:

En hälsosam hårbotten är grunden för ett friskt hår. Se till att rengöra hårbotten regelbundet och ta bort smuts, olja och rester. Använd milda schampon och undvik överdriven värme när du tvättar håret, eftersom det kan torka ut hårbotten.

2. Massera din hårbotten:

En mild huvudmassage kan Förbättra blodcirkulationen till hårbotten och främja hårväxt. Massera försiktigt hårbotten med fingrarna i cirkulerande rörelser. Detta kan också bidra till att minska stress.

3. Ät en balanserad kost:

En balanserad kost rik på protein, järn, biotin, zink, selen och vitaminer har också en positiv effekt på ditt hårs hälsa. Selen finns till exempel i paranötter, fullkorn och brunt ris; zink finns i cashewnötter, kikärter, mandlar och jordnötter; och biotin (vitamin B7) finns i avokado och fullkorn. Fisk och andra skaldjur och mejeriprodukter kan också hjälpa till att hålla ditt hår starkt och friskt. Hårvitaminer finns också i våra Hårkapslar ingår – med en kapsel om dagen stödjer du ditt hårs hälsa inifrån.

4. Skydda ditt hår:

Överdriven styling, värmebehandlingar och kemiska behandlingar kan skada håret och leda till håravfall. Försök att behandla ditt hår så skonsamt som möjligt. Välj värmefria frisyrer och undvik överdriven färgning eller blekning.

5. Minska stress:

Stress kan leda till håravfall. Försök att minska stress genom att införliva avslappningstekniker som yoga eller meditation i din dagliga rutin. Att få tillräckligt med sömn är också viktigt för att minska stress och stödja hårets regenerering.

6. Undvik snäva frisyrer:

Att bära för snäva frisyrer, som flätor eller knutar, kan leda till att håret går av och att det lossnar. Låt håret vara löst då och då och undvik att dra i det för mycket.

7. Thiocyn-produkter

Använd Thiocyn-produkter även förebyggande – våra Hårserum ger hårbotten ytterligare Tiocyanat, vilket skyddar hårsäckarna och påverkar cellernas ämnesomsättning positivt. Detta ger näring och stärker hårbotten och håret. Att stoppa håravfall kan då vara onödigt eftersom det förhindrar att det uppstår från första början.

Så finns det några svar på frågan: Vad kan du göra för ett friskt hår? Att förebygga håravfall kräver tålamod och engagemang, men med rätt åtgärder och en hälsosam livsstil kan du bidra till ditt hårs hälsa. Alla har olika behov, och det är viktigt att ta hänsyn till just ditt hårs specifika behov. Med våra tips kommer du att vara väl rustad för att ge ditt hår bästa möjliga vård.