Quanto dura la menopausa?

• La menopausa si verifica tra i 45 e i 55 anni e dura in media circa dieci anni.
• La menopausa è caratterizzata da tre fasi, che terminano con la cessazione definitiva della produzione di estrogeni.
• A causa della mancanza di estrogeni, il corpo tende ad avere un eccesso di androgeni, che spesso porta a una maggiore caduta dei capelli.

La menopausa perde gran parte del suo fascino quando sappiamo quando arriverà e, soprattutto, quanto durerà. Il momento cruciale per stabilire quando avverrà la menopausa è la menopausa stessa, l'ultima mestruazione spontanea.

Statisticamente, la menopausa si verifica intorno ai 52 anni. Una regola generale è che la menopausa dura sei anni prima e sei anni dopo. La maggior parte delle donne sperimenta la menopausa, o climaterio, tra i 45 e i 55 anni. Generalmente, il corpo femminile impiega dai dieci ai quindici anni per completare la menopausa. L'inizio e la durata della menopausa non possono essere previsti con precisione. Tuttavia, le figlie possono approssimativamente seguire l'esempio delle loro madri.

LA DURATA DELLA MENOPAUSA NON È IL FATTORE DECISIVO

La legittima domanda sulla durata della menopausa, guidata da una curiosità del tutto individuale ("Per quanto tempo dovrò soffrire?"), viene in qualche modo ridimensionata alla luce delle statistiche. La menopausa ha una durata diversa per ogni donna, ma non è di fondamentale importanza che inizi un anno prima o finisca un anno dopo. Ciò che conta di più è come le donne colpite affrontano questo periodo di transizione. Se comprendono le tre fasi della menopausa e i sintomi ad esse associati, possono prevenire molti sintomi o trattarli in modo più efficace dopo aver consultato un ginecologo.

Fattore conoscenza

L'eliminazione dei sintomi autonomici percepiti come fastidiosi, come disturbi del sonno, sbalzi d'umore, nervosismo e, non da ultimo, vampate di calore e sudorazione, può essere ottenuta con rimedi erboristici o omeopatici o con la terapia ormonale. Tuttavia, l'efficacia degli ormoni nella caduta dei capelli diffusa, che inizia con l'inizio della menopausa, non è stata dimostrata.

A seconda del dosaggio individuale, i preparati ormonali hanno un effetto stabilizzante ed equilibrante sull'organismo. D'altra parte, non è un segreto che i sintomi autonomici causati dalla carenza di estrogeni di solito scompaiono dopo alcuni anni, anche senza terapia ormonale sostitutiva. Ogni donna ha bisogno di sapere cosa le fa bene e come affrontare al meglio la menopausa.

LE FASI DELLA MENOPAUSA

È utile capire che perimenopausa e menopausa non sono la stessa cosa. La menopausa è il momento in cui le ovaie non producono più ormoni sessuali femminili. La menopausa, a sua volta, descrive il periodo in cui il corpo femminile deve fare i conti con la carenza di estrogeni in continua crescita.

Fase 1: Premenopausa

La premenopausa (letteralmente: prima della menopausa) è la prima fase della menopausa. Può iniziare già a 45 anni e dura in media dai cinque ai sette anni. Durante questo periodo, la produzione di ormoni sessuali femminili diminuisce gradualmente. Poiché la premenopausa si sviluppa gradualmente, non è possibile determinarne con precisione l'inizio.

Durante la premenopausa, il progesterone, noto anche come ormone del corpo luteo, è il primo a diminuire. Il progesterone stimola la crescita dell'endometrio e lo prepara all'impianto di un ovulo fecondato. Se l'ovulo viene fecondato, il progesterone impedisce l'ulteriore maturazione del follicolo.

La carenza di progesterone porta al primo sintomo della menopausa: un ciclo mestruale irregolare. Altri sintomi includono disturbi del sonno, sbalzi d'umore, difficoltà di concentrazione, problemi di peso, ritenzione idrica e persino un seno dolorosamente gonfio. Se questi sintomi sono percepiti come particolarmente fastidiosi dalle donne affette, possono essere alleviati somministrando un integratore naturale di progesterone.

Fase 2: Perimenopausa

La seconda fase della menopausa è la perimenopausa (letteralmente: intorno alla menopausa). Si riferisce al periodo da uno a due anni prima e dopo la menopausa, ovvero un periodo di due-quattro anni. La produzione di estrogeni nelle ovaie scende quindi praticamente a zero. Gli estrogeni promuovono la maturazione degli ovociti. Gli estrogeni aumentano il flusso sanguigno verso l'endometrio, dilatano la cervice e consentono agli spermatozoi di passare attraverso la mucosa cervicale.

La carenza di estrogeni porta ai classici sintomi della menopausa, come vampate di calore accompagnate da sudorazione, dolori articolari, secchezza delle mucose, dolori muscolari, livelli elevati di colesterolo e spesso ipertensione. L'ipofisi, in quanto organo di controllo, cerca di porre fine a questa serie non trascurabile di disturbi fisiologici. Pertanto, secerne maggiori quantità di ormone follicolo-stimolante (FSH) e tenta invano di stimolare le ovaie, in particolare le cellule uovo, e quindi produrre estrogeni.

A un'età media di 50 anni, le ovaie non contengono più follicoli in grado di svilupparsi in follicoli capaci di ovulare. Poiché i follicoli ovarici producono principalmente estrogeni, la produzione di estrogeni cessa.

Se le mestruazioni non si ripresentano dopo un anno dalla menopausa, la perimenopausa è terminata e inizia la postmenopausa.

Fase 3: Postmenopausa

Infine, in postmenopausa (letteralmente: dopo la menopausa), il tessuto adiposo sottocutaneo produce quantità minori di estrogeni, ma i livelli premenopausali non vengono più raggiunti. L'organismo reagisce degradando i recettori degli estrogeni. Tuttavia, i sintomi della menopausa iniziano solo a questo punto. A causa della carenza di estrogeni, anni di ridotta densità ossea possono portare all'osteoporosi. Le ossa diventano più porose e più soggette a fratture.

La carenza di estrogeni porta anche a un relativo eccesso di androgeni, che esacerba la caduta dei capelli ereditaria e ne favorisce il diradamento. Molti follicoli piliferi sono molto sensibili a un eccesso di ormone sessuale maschile (DHT). I follicoli piliferi e i capelli stessi si miniaturizzano fino a quando i follicoli piliferi cessano di produrre e, infine, la ricrescita dei capelli si arresta.

La formula brevettata con principio attivo tiocianato contenuta nel siero per capelli Thiocyn può arrestare la caduta dei capelli* se il metabolismo cellulare alle radici dei capelli viene stimolato nonostante vari fattori di disturbo.